今天六一儿童节，我们聊聊小朋友喝茶。首先问：小孩子能喝茶吗？答案是：当然能喝。不过要注意喝法，喝得不对，得不偿失。作家的童年冰心等几位作家都爱茶，也写过小时候与长辈有关的喝茶经历，文章中长辈给予的温情虽然是甜的，但其味觉体验却基本上是“苦”的，不美好的。严格说，这些都算是负面案例。俗语说：不苦不涩不是茶。但是，若非专门想去尝尝“苦”，其实泡法的不同，也可以让茶汤不那么苦；而且，喝不那么苦的茶，更符合现代人们的健康需求；而这，对小孩来说尤其重要。咖啡碱不能多做任何事第一印象很重要。如果小朋友喝茶，一开始接触到的都是苦味，自然很难对茶产生好感。虽然长大之后可以重新认识茶，并喜欢上茶，但假如一开始就有良好的体验，不是更好吗？其次茶汤中的苦涩感是咖啡碱和茶多酚带来的。对于孩子来说，摄入过多的咖啡碱是不好的，因此喝过于苦涩的茶，对孩子的发育也不好。既然茶汤苦涩可以让孩子不喜欢喝茶，而且咖啡碱的过量摄入也不好，很多朋友可能会想，那不如将计就计，让孩子因为茶苦而不喝茶不是更好。贝叶的意见是，咖啡碱过量摄入虽不好，但也不必因噎废食。因为小朋友喝茶还是有很多好处的。比喝饮料强太多现代社会经济条件不错，小朋友会喝不少饮品，但是很多人并未意识到很多饮品中糖分是超标的，在喝饮料的过程中，很容易糖分摄入量超标。原本多喝水是比较好的，但有时小朋友因为白水没味道，不喜欢喝白水，那么此时放一点茶，让水有些味道，或许小朋友就喜欢喝了。而且，饮茶或用茶水漱口，也是保护牙齿的一个重要方法，不但能去除口臭，还可以防治龋齿。这比喝可能带来蛀牙的含糖饮料不知道好到哪里去了。投茶量要少少的上面讲了喝茶的好处，现在来说说最关键的怎么喝茶。给小朋友喝茶最重要的一点是要大大减少投茶量。很多家庭可能没有盖碗和飘逸杯等快速分离茶和水的泡器，一般采用玻璃杯，直接投茶闷泡的方法，因此针对这种泡法，贝叶建议，我们在投茶时，可以像炒菜放盐那么谨慎。假如是到毫升的水，你可以用两个手指，少少地抓十几二十根茶叶即可。完全不用像常规泡茶一样，要3、5克那么多。这样的投茶量对小朋友来说就多了至少可以减少三分之二这样的投茶量，会让水有一点茶味，有时会有清香，不苦，或许孩子也喜欢喝。多喝点也没事。假如是正常的投茶量，孩子喝几口，可能不能再喝了。还需提一点就是，清晨空腹和晚上不要给孩子喝茶，也不要饭后立刻饮茶，算是一些小知识。结语小朋友少量饮茶，除了对身体有些好处，也能受到茶文化的熏陶，何乐而不为呢。图片来源于网络，侵删！▼贝叶集严选wel
本文编辑：佚名
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