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美味有雾有湿气,吃六款效果颇佳的祛湿

  • 来源:本站原创
  • 时间:2020/3/19 21:34:10

“降雨云系一步步摩擦,似魔鬼的步伐。”弱冷空气在暖湿气流面前毫无作为,暖湿气流拿弱冷空气也毫无办法,雨雾则成了这场拉锯战的常客。昨天的湿冷也让大伙再一次亲身感受到了什么是“湿冷才是真的冷”!

气象部门预测,未来弱冷空气频繁影响,广东省将连续出现雨雾天气,尤其是西北部的低温阴雨将持续至少4天或更长时间:5日,西北部有中雨局部大雨,其余市县阴天有小雨和轻雾或雾;6~7日另一股弱冷空气西部补充影响,全省雨雾天气持续。

广州今日阴天,有小雨和轻雾,气温介于12~18℃之间,中心城区气温13~19℃之间,吹轻微至和缓的偏北风;明日阴天,有小雨和轻雾,气温介于14~22℃之间,吹轻微的偏北风;7日,阴天,有分散小雨和轻雾,气温介于14~22℃之间。

广东沿海每年3月份左右都会好潮湿,成日落雨地湿湿,窗门到处都係水,搞到个人周身都唔舒服。湿气也越来越重了,所以小编今天就推荐几款广州地道的祛湿汤,让大家好祛祛湿!

1.健脾祛湿汤(2~3人分量)

原料:淮山(干品)10克,土茯苓10克,溪黄草10克,猪胰(猪横脷)克,净水适量。

做法:淮山、土茯苓、溪黄草、猪横脷洗净一同放进砂煲中,加适量净水煲开,然后转小火煲1小时即可饮用。

适合人群:脾胃差者饮用

2.和中化湿汤(3~4人分量)

原料:木棉花30克,鸡蛋花30克,槐花30克,薏米30克,瘦肉克,炒扁豆30克,陈皮或砂仁12克。

做法:木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中,加净水适量,用大火煲开,再转小火煲1小时即可。

适合人群:湿热脾虚者饮用

3.清热祛湿汤(2~3人分量)

原料:土茯苓克,粉葛克,赤小豆50克,扁豆50克,陈皮半个,水8碗。

做法:土茯苓去皮切段,粉葛去皮切块,将原料放入煲内,水滚转慢火煲3小时即可。

适合人群:去骨火,祛湿,清热毒

4.鹌鹑祛湿汤(2~3人分量)

原料:鹌鹑4只,薏米、百合各50克,姜3片。

做法:鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中,加净水适量煲1个半小时即可。

适合人群:清热祛湿,润肺化痰。

5.横脷祛湿汤(2~3人分量)

原料:猪横脷克,夏枯草、棉茵陈各10克,生姜2片。

做法:把猪横脷先飞水去腥备用;将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中,加适量净水,先用大火烧开,然后转小火煲1个半小时即可食用。

适合人群:清热祛湿,去肝热,对糖尿病人尚有食疗功能。

6.草龟祛湿汤(3~5人分量)

原料:草龟克,猪肉克,奇怪土茯苓克,红枣6个。

做法:把草龟、猪肉、土茯苓、红枣一路放到砂煲内熬3至4个小时即可。

适合人群:清热祛湿及解毒

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