1-6岁的孩子经常发脾气、爱哭闹，除了跟孩子的个性以及养育方式有关外，还跟孩子的身体状态有关。从中医的角度看，大多是由于胃强脾弱、内有食积所致。
胃强脾弱指的是，相对于孩子的消化能力来说，孩子吃的过多了，形成了积食。请注意，这里所说的“孩子吃的过多”是相对于每个孩子的消化能力而言的。比如，有的孩子很能吃，但消化能力也强，所以不会有积食。
而有的孩子虽然吃的不是特别多，但由于消化能力偏弱，也可能会形成积食。所以，到底吃多少最合适，不可一概而论，还要看每个孩子的情况。
当孩子有积食了，就容易肚子胀、不舒服、也爱发脾气。有积食的孩子大多脸色发黄、鼻梁发青、嘴里有异味。而且，有积食的孩子特别爱生病，比如容易感冒、发烧、咳嗽等。
当孩子有积食时，该如何调理呢？
调整饮食：减少孩子晚餐的食量，晚餐尽量吃些好消化的食物，不好消化的放在早上和中午吃。
增加运动量，让孩子多活动，不要总坐着。
经常喝点食疗小茶饮：消食化积茶。
今天就和大家分享这款消食化积的小茶饮。
准备食材：
山楂圈10个（最好用中心圈）
炒麦芽（10克）
制作方法：
先将食材清洗后，加水毫升，水开后煮15分钟即可饮用（可以加糖）。
饮用方法：
最宜饭后、或饭后两小时内饮用。不宜在饭前或空腹时喝。
上面的食疗方法，适合1-6岁的孩子。下期我们将分享：7-15岁的孩子，注意力不集中、学习没耐心，该如何调理？
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长按
本文编辑：佚名
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