现在正是换季的时候
鼻子多多少少都会有点敏感
特别想打喷嚏
尤其是鼻炎患者
分分钟用完一包纸巾擦鼻涕
鼻炎这毛病真的很让人头痛
虽然不是什么大事
但经常复发真的很麻烦
很容易反复感冒咳嗽
有人说可以吃点梨补一补肺
因为鼻炎和肺气不足有关
真的是这样的吗？
今天计仔君就请来了专家
为我们一一解答！
◆◆肺气不足症状多◆◆肺气不足：打喷嚏、流鼻水、咳嗽、喉咙痛
肺气不足或者肺气功能失调，就会出现各种各样的问题。中医说肺胃都是身体免疫系统的表现，如果出了问题，就会出现打喷嚏、流鼻水、咳嗽、喉咙痛的症状。
图：摄图网
肺气不足：大便干结、便秘、皮肤痒、出汗过多、怕冷
中医说肺与大肠相表里，所以肺气不足甚至会出现大便干结、便秘的情况。还有肺主皮毛，所以有时候出现皮肤痒、出汗过多、容易怕冷，这些都是肺气不足的表现。
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◆◆肺气不足惹感冒◆◆感冒症状最突出
肺气是一个免疫系统，它主我们身体全身的正气，管理我们的呼吸系统。如果我们的正气不够，呼吸系统最容易出现问题，这个情况下，最容易出现咳嗽、流鼻水等症状，甚至有些人会干燥。
慢性疾病多复发
长期有慢性的呼吸系统疾病，在这个季节也容易发病。如果放任不管，症状轻的话，会出现过敏性的反应，譬如流鼻水、打喷嚏这些情况；严重的可能会向下发展变成反反复复季节性的哮喘，或者可能会引起细菌感染，变成肺炎、慢性支气管炎。
图：摄图网
如果反复三年以上，每个季节或者一年有两个月都会发作，会变成慢性支气管炎。再加上反反复复发作，加强了这么多年，甚至会引起一些慢性的慢阻肺，整个肺脏的功能都会衰退，这种情况就非常严重了，老人家就更多见，所以一有症状就应该积极治疗。
◆◆辨明体质对症下药◆◆中医讲求辨证论治
我们整个脏腑的功
能有虚实、寒热之分
所以不同的人、不同的体质
就要选择不同的方法
图：摄图网
所以说最大的问题
就是要辨明体质，再对症下药
接下来，专家来帮大家分一下类
看看自己究竟属于哪一种体质吧！
寒性体质01畏风、畏寒第一条就是怕风怕寒，如果肺气不够的话，就会怕风吹、也怕冷，自己觉得冷，平时也怕冷，冬天整天抱着暖水袋或者衣服穿得比别人多。
02手脚常冰冷第二就是手脚经常冰冷，冰冷的时候，说明我们的气血循环得不太好。手摸起来很冰；到冬天就觉得不舒服，夏天会好一些。
03喜欢热食物、热饮料我们还可以看到饮食上面的偏好，譬如你经常喜欢喝热水，这个情况下说明你整个人的肺和胃的阳气相对不足。你喝了热水觉得舒服，这种都是身体虚的症状，特别是有寒的体质，就会出现这些表现，喜欢喝热的。
04脸色嘴唇比较苍白脸色看起来偏青或者苍白的情况下，脸青唇白，都是肺气各方面不足。还有我们上楼梯或者跑步之后，可能会出现一些不是很够气的情况，这也是身体肺气不足的一个表现。
05舌头带淡红色你可以照镜子自己看舌头，看舌头很简单，就是看颜色和形状。肺气不足的，舌头一般不会很大，但是颜色偏淡而且舌苔很少，这也是肺气虚的表现。
06精神萎靡不振精神萎靡不振，这是一个气的表现，一个人体的正气不够就会表现出整个人的机能下降或者代谢也比较差的情况，所以整个人有气无力的没精神。
大家可以逐条看一下
自己有没有这样的情况
这些情况并不一定是全部都有
全部都有就很严重了
一般有三条以上
就能说明你是寒性体质了
寒性体质：陈皮+生姜
陈皮从中医来说，它的性质相对属于温的，它有健脾、驱痰、止咳的作用。肺气不足或者肺气虚之后出现咳嗽、有白痰、痰比较稀的情况下，就可以用陈皮治疗。
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生姜是一种食材，我们经常都会用。但从医学角度来说，生姜相对升温、归五脏，可以止呕、温胃、驱风寒。一换季就会出现咳嗽或者打喷嚏的情况下，我们可以加入生姜一起用，效果会很好。
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茶饮：陈皮生姜茶
陈皮加生姜煮茶，或者把它煮开再闷一下，这样吃起来效果比较好。这样一起吃可以健脾驱痰，还可以温肺，非常适合寒性体质。
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膳食：陈皮生姜粥
中医来说肺气虚的话，白粥在五谷之中是补脾胃的。补了脾胃的肺气之后，就可以避免脾胃生成太多的痰湿，就可以补脾胃、改善肺功能。
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热性体质01怕热、多汗总觉得很热、很烦，人容易着急；冬天舒服一点，夏天更严重。
02常口干舌燥、口臭经常觉得口干舌燥、口渴，还可能常受口臭问题困扰。
03喜欢冷饮、冰镇食物喜欢冷饮、冰镇食物，吃热的东西觉得难受，喝凉的东西则会舒服一些。
04易长痘疹、脸红容易长痘或者起疹，“红”指面红、眼睛红或者舌头很红，口唇很红。
05常便秘、尿少且黄经常便秘，“黄”指的是分泌物、排泄物是黄色的，比如鼻涕、痰、小便都是黄色的，咳嗽出来的痰是黄的，鼻涕擤出来也是黄的。
热性体质：梨+枣梨本身是寒凉的，有助于清肺热。如果我们的热气很盛的，或者高烧、痰热很盛的话，这样吃梨是最合适的。图：摄图网
枣的作用在于中和梨的寒性，虽然体质比较热气，但如果想长期作为调理体质的情况下，需要相对加一点可以制约食材寒热之性的药材。
极梨膏极梨膏中食物的成分主要有砀山梨和红枣，砀山梨是四大名梨之一，功效上会比普通的梨更好。热性体质的可以多吃点梨补肺气，但又怕吃过了，就可以用这种梨膏，平时冲水来喝，当养生用。
图：摄图网
极梨膏能起到润肺止咳、提高我们身体的免疫力和肺气的作用。还有就是梨膏有增进食欲、润喉、止咳的功效，它还有可以改善身体的功能。
健康拓展：
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计仔君有话说反复感冒不用怕
辨明体质对症下药！
快把极梨膏收入囊中吧！
（转给那位经常感冒的人看看吧）
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