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请不要喂我的孩子，一口都不行
有孩子的家庭要注意了，有些大人解馋的零食，对孩子的健康可能造成威胁。尤其是节假日家里零食多的时候，更要注意。几乎每年都有孩子误食或被亲戚喂零食，而造成悲剧。
一位网友发微博称，她的一位朋友带着两岁半的孩子参加家庭聚会，被一位亲戚喂食了一粒开心果后，呛入了气管，家人赶紧将孩子送医。孩子紧急接受了气管切开手术，但还是没救过来。
广西两岁多的小思，原来是个聪明活泼的孩子，在二伯的哄逗下喝了一两多米酒后便昏睡不醒，并出现呕吐、抽搐等症状，医院。诊断结果是小思因酒精中毒导致脑损伤和癫痫，智力、运动、语言发育迟滞，相当于1岁幼儿发育水平。
以下这些食物，千万不要喂给孩子。
1茶不建议给6岁以内的儿童喝茶水，因为茶中的咖啡因等可能导致中枢神经系统兴奋，影响睡眠。
另外，茶中的鞣酸会引起消化道黏膜收缩，影响营养物质的吸收及食欲下降，出现消化不良的症状。还容易引起贫血，所以不建议给儿童喝茶水。
果冻家长们都把果冻当作儿童食品，却常忽视果冻包装上的提示：3岁以下孩子以及老年人不适合吃。小孩子往往会拿着果冻杯吸果冻，很容易就吸到气管里造成窒息，即使在吞咽时，也可能噎到。
3花生、瓜子等坚果很多家长会觉得宝宝长牙了、能咬了就可以吃坚果了。
实际上3岁以下的小宝宝不易嚼碎坚果，而且吞咽反射还未发育完善，即使能咬动坚果，也不能充分咀嚼，很多圆的坚果，比如夏威夷果、开心果等，很容易卡住气管。
如果一边喂一边逗宝宝，很容易就把这些大颗粒的、球形的坚果整个呛入气管，造成严重的窒息。而且堵住气管后若抢救不当，短短几分钟就可能丧命。
4汤圆、元宵、年糕很多地方过年有吃年糕和元宵的习俗。但曾经有一条新闻报道，某年元旦当天有14个人被噎住，其中个人窒息而死。
因为年糕一般都是糯米做的，一方面糯米不好消化，可能会加重宝宝胃部的负担。
因此，不建议3岁以下宝宝吃年糕或元宵。
打麻将可以预防老年痴呆
春节期间，亲朋聚在一起，打麻将成为了必不可少的娱乐活动。但最近，打麻将却引起了争议，有年轻人认为老人打麻将是浪费时间，不利于身心健康；也有说法称打麻将可预防老年痴呆。
那真相是什么呢？
其实，有研究发现，适度打麻将是一种可以训练认知，延缓认知老化甚至预防老年痴呆症的好活动。
科学家将6名被诊断为健忘的老年人分为两组，一组每周玩次麻将，另一组每周玩4次麻将，连续玩16周，结果发现无论何种频次，老年人的认知能力都得到了提升，其后效能持续至少一个月。
由此可见，适度打麻将是一种延缓认知老化的心理工具，春节期间陪伴老人打麻将，非但不会影响健康，还能提升他们的大脑功能。但要注意，每次打麻将的时间不要过长，建议在3个小时内。
每个人生来自带“抗癌力”，
不得癌也要护好它！
每个人生来自带“抗癌力”，不得癌也要护好它！保护好“抗癌力”，记住这5点！
熬夜、久坐不动……生活中太多人在摧残自己的抗癌力了！想要保护好自己的“抗癌力”，记住这5点！
图片来源：甘肃卫视聚健康
1吃对了——三成癌症与吃相关！上海交通大学何裕民教授年在甘肃卫视《聚健康》节目中介绍，大量实验研究和临床观察资料显示，约有1/3癌症的发生与膳食营养因素密切相关。安排合理的膳食结构，养成良好的饮食习惯，是防癌、抗癌、促进康复的重要举措之一。③
注：该表格来源于对上千例癌症患者的研究。表中甜食主要指加工类食品；贝壳类食物则因富含重金属等问题而隐藏风险。（表格来源：甘肃卫视聚健康）
动好了——可降低13种癌症发病率！年，美国癌症中心研究员发表了一篇研究论文，分析了多达万欧美人的数据，发现运动能显著降低13种癌症发病率。④
分别为（括号中为降低的比率）：
食管腺癌（4%）
肝癌（7%）
肺癌（6%）
肾癌（3%）
胃贲门癌（%）
子宫内膜癌（1%）
骨髓性白血病（0%）
骨髓瘤（17%）
结肠癌（16%
头颈癌（15%）
直肠癌（13%）
膀胱癌（13%）
乳腺癌（10%）
运动的好处是显而易见的。食管癌、肝癌、肺癌这些在中国高发的癌症，都可以通过运动来降低风险。
适当的运动可以促进新陈代谢，让人保持一个良好身体状态和精神状态。每周至少运动三次，每次在0分钟以上，最好能感觉自己微微出汗。
3想开了——坏情绪会摧毁抗癌力！“我非常相信一句话：健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。”这是钟南山院士曾在采访中说的一句话。
研究发现，当一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、抑郁等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，让癌症有了可乘之机！
人要有个好心态，要学会减压。一根橡皮筋，拉久了，压力太多，某天就会突然断掉，人也是一样的。有些事情需要认真，有些事情要学会得过且过。
乐观的心态可以维持人体处于一个最佳的状态。尤其是在现今社会，压力那么大。
4睡好了——好睡眠能养好抗癌力！睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现,良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而淋巴细胞，在与恶性肿瘤的战斗中,发挥着重要的作用。
而如果得不到充足的睡眠，负责对付病毒和肿瘤的细胞数目会减少，生病几率随之增加。不一定要睡足8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。
5查对了——早发现提高治愈率和生存率！世界卫生组织曾发表报告指出，有三分之一的癌症是可以预防的，三分之一的癌症是可以通过早发现、早诊断、早治疗而治愈的，所以，体检显得尤为重要，建议每年至少体检一次。
比如，胃癌本身的早期治愈率高达85%~90%以上，如果初次发现是二期，治愈率也达70%~80%；三期即中期偏晚期，治愈率可能有30%；但四期即晚期不足，治愈率只有10%。
再比如肠癌，中医院结直肠外科主任王锡山在接受健康时报采访时介绍，肠癌从增生到晚期，通常要经历10年左右的发展期。越靠近晚期，治疗生存率就越低。⑤
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