hi，小姐妹们晚上好呀~
记不记得上次问你们夏天最喜欢的零食得票率最高的就是冰西瓜，冰阔落想想也对，工作/学习了一天回到家洗个澡，从冰箱里拿出半个（注意一定要是半个）冰西瓜拿个勺舀着吃看着自己喜欢的剧，爽！这真的是夏日特供的限量版快乐！但是有个东西我一年四季都很爱那就是奶茶！一点点、COCO、茶百道、喜茶...想想就流口水！我都离不开！奶茶虽然好喝，但是真的不能天天喝！原因是奶茶里的糖分含量真的很高会加剧“糖化反应”！糖化就是我们身体新陈代谢无法代谢掉的糖分堆积在体内和蛋白质结合产生AGEs的过程糖化产生的糖化产物——AGEs会让胶原蛋白失去弹力简单的来说就是糖化会让我们的皮肤变得粗糙暗黄、失去弹性人体的糖化反应还包括和脑部蛋白质反应产生在脑神经细胞内的糖基化产物可能导致老年的认知障碍加大阿兹海默症的潜在威胁...科学的抗糖化一般都是从三方面入手适当运动＋合理饮食＋针对性护肤运动是为了提高新陈代谢让身体可以自主代谢更多的糖分合理饮食就是适当减少糖分的摄入针对性护肤就是用一些含有白藜芦醇、维C、茶多酚、肌肽这些可以起到抗糖作用的成分的护肤品来帮助皮肤抗糖化不是完全没有用的但是也只能起到辅助作用根本来说抗糖化还是要靠运动＋饮食其实这个问题可以和抗老、抗氧化放在一起来理解抗糖化是不分年纪的，越早越好所以如果你的皮肤发黄、暗沉或者长痘痘一直不好的话除了日常作息之外一定一定要控制糖分摄入下面这些好吃的好喝的好用的安利给你们都对抗糖很有帮助哦~淘口令（连$复制到淘宝打开）我本人真的巨喜欢蜜桃乌龙口味这个不仅是想喝奶茶的时候平时想让自己多喝水我也会来一包好喝而且很低热量甜甜的味道也可以稍微欺骗一下自己淘口令（连$复制到淘宝打开）还记不记得给你们种草过的！！！我自己一直都在买很馋很馋小蛋糕这种很甜糖分很高热量又很高的甜品的时候吃几个就很爽！放冰箱冰一下巨好吃！淘口令（连$复制到淘宝打开）老网红老网红了逼不得已（其实是很想）去吃火锅的话我最后的倔强就是不喝可乐可乐真的，糖分巨高这个给了我喝碳酸饮料的快感淘口令（连$复制到淘宝打开）在李佳琦直播间买了之后就爱上在我这里可以80%的代替奶茶了吧当然味道还是有出入的单价来说也没有很便宜建议小姐妹们在做活动的时候买淘口令（连$复制到淘宝打开）前面跟你们怎么说的来着肌肽这个成分可以帮助我皮肤抗糖化这个品牌我之前还以为是什么野鸡品牌了解了之后才知道人家原来是福瑞达旗下的，使用感和效果都很棒唯一的缺点——用得快淘口令（连$复制到淘宝打开）HFP真的是一个被过度营销...的品牌其实是真实的好用的这个原液也是主打的肌肽成分的有没有发现都不是很便宜所以还是少吃点高糖的东西更省钱！购买方式：代购Swisse家的东西一直是我内服的首选钙片什么的都是他们家的还有就是千万不要觉得你吃了内服就可以毫无顾虑的吃糖份高的东西真的是只能起到辅助效果而已！淘口令（连$复制到淘宝打开）有一段时间真的被各大博主种草到脑壳疼没抗住就去买了，没想到...真香！两瓶下来明显感觉皮肤更透亮了暗黄和色素沉着也没有那么严重所以现在也一直都在用好了，今天的科普＋种草就到这里啦希望小姐妹们能越来越美丽记得要早睡，晚安！编辑/萌主视觉/Yilia商务/狸狸部分图片来源网络如侵权请联系删除预览时标签不可点
