中药零食虽好，但不是所有人都能吃！
现在生活节奏加快，人们非常注重健康养生。因此有人喜欢购买一些含有中药成分的零食，认为吃这些既方便又可当日常保健食品。虽然中药零食中所含中药成分并不多，但作为药除了具有特定的药理功效外还会有一定的毒副作用。如果食用不当，不仅不能起到保健作用反而会给身体带来不适。
中药零食，您选对了吗？中药加零食，看上去是美味和保健兼得，殊不知，服用不当反而对身体健康造成不良影响。
01酸梅汤酸梅汤是夏季必不可缺的消暑饮料，酸梅汤中的主要成分是乌梅。乌梅有生津、止咳、敛肺等功效，可以治疗肺虚久咳、虚热消渴等症状。但感冒发热以及咳嗽多痰、菌痢、肠炎初期的患者和月经期女性以及孕妇应忌食酸梅汤。
02阿胶枣阿胶枣就是添加了阿胶的红枣。中医认为阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血的作用，很受女性朋友的喜爱。专家说，阿胶枣的确有补益的作用，对于气虚或血虚的人有一定好处，能改善面色苍白、浑身没劲、经常犯困等症状。
阿胶枣不容易消化的，我们每天最多不要吃超过十个，同时，蜜枣滋腻也不好消化，多吃还会出现上火的现象呢。而且阿胶枣偏温性，对体内有湿热的人不适合。如果舌苔厚、腻、黄，大便干燥，爱上火，那就应少吃阿胶枣。
03凉茶吃火锅或炎热夏季人们一定会想到的饮料。凉茶中含有甘草、菊花、金银花和夏枯草等中药成分，适合患有口腔溃疡、牙龈肿痛、面红目赤、大便不畅等温热体质的人饮用，但不能代替水。
过多的饮用凉茶会损耗人体的阳气，如果是经常疲倦、气短懒言、手脚冰凉的寒凉体质，则不适宜喝凉茶。
04茯苓饼别小看茯苓饼，它可是很好的健脾食品，经常吃点茯苓饼，有助于提高食欲、帮助消化，提高机体自身免疫力，预防感冒、咳嗽。对于肾虚所致四肢水肿、小便不利，茯苓饼也有一定的食疗价值。适应爱挑食的儿童、体质虚弱的老人。茯苓可以止泻，经常拉肚子的人可以适量食用。
但一些茯苓饼中有蜂蜜、白砂糖等原料，导致其中含糖量较高。因此，血糖偏高者尽量少吃或不吃，消化不良者也不要多吃。
05芝麻糊中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力等的作用，用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白和脱发、腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，是很多爱美女性的最爱。食用禁忌：患有慢性肠炎、便溏腹泻者需忌食。
06薄荷糖这是最为常见的一种零食，不仅可以清爽咽喉和口腔，缓解口中的异味，还能提神醒脑。薄荷糖中所含的薄荷是一味中药，具有清利咽喉、疏肝解郁、发散风热和止痒等功效，但阴虚和气虚的人群应尽量少食。
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本文编辑：佚名
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