有的朋友感觉浑身乏力提不起气，说话气短，知道黄芪泡水补气能力极强，就想用这个配一些红枣之类的煮水喝提提气，实际上补得不对很容易出现腹胀、排气多的情况，黄芪泡水并不能解决所有人的乏力和气虚，也就是说黄芪不是人人都适合！
黄芪泡水别“一锅端”
有这样一种情况，一些人的体质可能是偏阴虚血热的，他的脾胃是虚寒的，虚实交错，实属平常。但是，涉及到补气，我们就不能“一锅端”。
黄芪味甘，性温，对脾阳不升、中气下陷的朋友有益，但是如果你是气郁气滞，湿邪困脾的人，湿气就会阻断气机，再补气，就像给气球打气，不就把自己“憋大了”吗？此时我们反而会觉得头身重，四肢无力，胸闷、叹气、抑郁，这就是气郁气滞和湿邪让你觉得自己“甚是乏累”。与此同时，脾胃也跟着难受，自然会出现腹胀和排气多的情况。
黄芪泡水要分人1如果在正常运动量下很容易出汗，存在气虚，可以吃黄芪；如果不易出汗，不要吃。中医认为气有固摄、调节汗液分泌的作用，气虚则不能调节便会出汗。黄芪尤其补肺气，肺主皮毛，肺气虚更易出汗，所以可以吃。2生活中的习惯符合以下三项的适合用黄芪，如果占很少，不要用。黄芪补气来固表，能提高人的免疫力，免疫力低的用，免疫力够不用补。体质虚弱精神疲惫，身感乏力
喜欢安静，不太愿意说话
食欲很低，并且营养不良
一年有4次含4次以上的感冒
小病小痛就需要打针、吃药，生病需要很久才能恢复且经常反复发作
经常在空调房间里待着，对温度很敏感，觉得空调房才舒服
3照镜子看看自己的舌苔，痰湿体质的别用黄芪。
（图片来源：网络）
不是有齿痕就等于有湿气，但是湿气重多见于以下舌苔。湿气重的人用黄芪，容易阻滞气机，造成脘腹胀满，反而增加舌苔厚腻。除此之外觉得身重、不思饮食、脘腹胀满、大便粘滞的也是湿气重的表现。
补气根本在于脾胃气补不进去证明脾胃弱，脾胃如果强健，气自然足，又怎么会乏累，缺气，没力呢。如果不能用黄芪，又应该用什么补气呢？
百草君在此推荐给大家一个长久都能吃的食物——八珍糕。明朝《外科正宗》有记载八仙糕，后来在清朝时期御医加减制成独特的八珍糕，《清宫配方档案》有记载：不寒不热，平和温补之方，扶养脾胃为主，屡有奇效。它的配方几经更改，最终确定这八珍。
党参——补中益气，健脾益肺茯苓——利水渗湿，健脾宁心白术——健脾益气，燥湿利水扁豆——健脾，化湿莲子——补脾止泻，益肾涩精，养心安神生苡米——健脾渗湿生山药——健脾补肺，固肾益精芡实——补脾止泻，祛湿止带它的精妙之处在于，前三味是补气四君子汤的一部分应用，白扁豆及薏苡仁用来化湿，莲子补脾阴，山药益固肾精。补气补到点子上，适合黄芪泡水的人喝黄芪泡水，不适合的体虚脾胃弱者用八珍糕。那么，在最后附上居家制作八珍糕的视频，希望百草君这期内容可以帮助到大家。
（居家八珍糕制作方法）
你的分享和在看
是我们传播中医文化的动力
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
