踏入了四月过了清明，落雨又回暖
势必会令原本就湿气重的
广州湿上加湿！！
大家最近唔知有冇觉得
起床面部水肿不忍直视
面部更是出油发黄
头发出油贴实头皮
总是眼训冇嚟精神
朋友你体内湿气太重啦
鉴于最近身边好多朋友湿疹发作
我就过两招比大家如何祛除体内一身“湿气”
↓↓↓
你点解会湿？因为你，经常熬夜、长期压抑、压力大
过度滋补、仲好烟酒、肝胆疏泄不好
脾胃弱不消化、甚至居住环境太潮湿
.......
种种原因会导致你体内湿热，跟住变丑！
健康免费
6款祛湿茶教你煲鱼腥草
天然的消炎药
功效丨鱼腥草入药具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋。
制作丨一把鱼腥草，放半锅冷水，稍稍淹没鱼腥草就可以，大火煮开以后，等两分钟，马上关火不宜久煮，把药汤滗出来就可以喝了。煮过的鱼腥草不要倒掉，可加水翻煲，一共可煮三次，正好够一天的量。
提示丨鱼腥草不能连续吃，还是比较耗伤阳气的，所以一般症状消了就不要吃了。
木棉花
清大肠湿热
木棉花清大肠湿热，湿热型拉肚子、湿热型便秘（就是吃完麻辣火锅后便便的那种感觉）只要把湿热火气拉出来，一般就没什么问题。教下大家如何制作，简单的木棉三花饮
材料
干木棉花瓣15克，金银花10克，白菊花10克。
制作
木棉花瓣、金银花同白菊花洗净；加水煮沸，可代茶饮。
功效
木棉花清热凉血、金银花清热解毒、白菊花清肝明目，三者合用更增加清热凉血同止痢作用。雨天湿气重，煲粥时放入几朵木棉祛湿运脾，喺暑天饮，更有解暑嘅功效。
提醒丨木棉虽好，市内路边的就不要了，受污染严重，要去正规药房购买哦
鸡骨草
清肝利湿
清肝火、泻肝湿热，有口干、小便黄、眼睛干涩、眼屎多等肝火、肝湿热症状时，可以喝这个。鸡骨草茶要煲超简单。
材料
鸡骨草30～50克，佩兰9克。。
制作
水煎服，1日1剂；加水煮沸，可代茶饮。
功效
清热解毒，活血舒肝
溪黄草
清肝胆湿热
溪黄草主要能清肝胆的湿热，有口干口苦、小便黄、眼睛干涩等肝胆火症状时，或咽喉不利时，可以小喝。
材料
溪黄草
制作
一般放一次茶叶泡七次以上，次数越后泡的时间要越长，第一、二次3秒、第三、四、五次5—8秒、第六次12秒。一般不要超过25秒，尽量在一个晚上能喝完，这样才能发挥溪黄草的功效。
功效
清热利湿，退黄散瘀
淡竹草
清小肠湿热清心火
淡竹叶主要是清小肠的湿热，有小便火时，小便会很急、痛，这时就可以用淡竹叶。淡竹叶也能清心火，晚上入睡困难，五心烦热的症状。煮下淡竹叶灯芯草茶，味道仲好好饮
材料
淡竹叶3克、灯芯草3克
制作
泡水，代茶饮一两天
功效
清心利尿，清心火，把心火往下导，通过小肠，通过我们尿液，把心火给排泄出去。
车前草
清膀胱湿热
车前草清膀胱湿热火气，明目，能去脾之积湿；感觉湿气重时可以煮一壶当茶，尤其是夏天的湿热感冒、腹痛腹泻时，一碗车前草煲猪肚就可以治好。
材料
赤小豆30克、猪肚2只、猪瘦肉克、蜜枣3颗、盐5克、花生油、淀粉各适量。鲜车前草克、薏苡仁30克、南北杏10克
制作
1.猪肚用花生油、淀粉反复搓擦，经去除黏液和异味，洗净，飞水后，取出切块。2.鲜车前草、薏苡仁、赤小豆等分别洗净。
3.将毫升清水放入瓦煲内，煮沸后加入所有原材料，武火煲滚后改用文火煲2小时，加盐调味即可。
功效
利水通淋、清热明目，同时也为补脾胃有要品
想不想一身轻松呢？
祛湿其实好简单啊
提早预防好不然等到出湿疹就麻烦了
要健脾，就喝健脾四君子汤！
杏林堂健脾膏就是在“四君子汤”药方的基础上演化而来，不单可以改善消化不良、食欲低下的症状，还能增强抵抗力、减少疾病的发生，减轻便秘、腹泻、流口水、夜啼、鼻炎、哮喘，睡眠不安、盗汗、遗尿等症状，病后调理如：肺炎、心肌炎、胃肠炎的病后调理均有显著疗效。
（健脾膏）的主要成分是由山药、山楂、白扁豆、黄精、鸡内金、麦芽、砂仁、莱菔子、莲子、当归、茯苓、陈皮、薏苡仁、冰糖、蜂蜜等19味药材组成。其中山楂、陈皮、莱菔子这三味都是消食理气的良药，跟其他成分汇集在一起后互相补遗，制成的膏滋对人体具有健脾、祛湿、益气等诸多益处。是调理脾胃湿气的养生佳品！
杏林堂健脾膏配方茯苓膏适用症状很多疾病其实从根源上讲，是脾虚造成的：
茯苓膏适用的十二大范围1、儿童、幼儿：厌食、挑食、积食、营养不良、舌苔厚、虫斑等
2、慢性肠胃炎的日常调理
3、经常腹泻、四肢倦怠，懒于言语
4、喜食火锅等刺激性食物导致的脾胃失调
5、长期食用凉食，胃寒引起的各种不适
6、办公室白领：久坐导致的脾胃失和
7、吃的太精细导致的痰湿、脾虚
8、长期加班熬夜，饮食不规律导致的脾胃失调
9、脾胃失调导致的便秘
10、老人口干、口苦、口臭、食欲不振等
11、老年超重、肥胖
12、露天室外工作者：不能按时吃饭引起的脾胃虚弱
茯苓膏用法1、温水冲服日常饮用
2、含服
3、添加至奶粉、粥稀饭中饮用
4、面包果酱调味
为什么选择九辰杏林堂茯苓膏？1、原生态中药材，安全无毒害
2、道地上等药材，药材好，药才好。
3、传统古法熬制膏滋，滋补效果显著
4、药材投入量高于同类产品，疗效更显著
5、补中寓治，以养为治，调理滋补
6、专调脾胃，四季皆宜。
7、无需煎服、便于携带，每天一小勺，健脾养胃
健脾膏反馈这款膏方受到了一致好评，由于配方选用的是跟食材接近的佰脉通精品中药材，无任何副作用，“药食同源”，可以长期服用。
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