每一位有了宝宝的孕妈妈来说，都是非常幸福的，但是也会有一些外人不知道的麻烦事，当肚子里的宝宝一天天长大的时候，孕妈为了让宝宝可以有充足的营养来。长大只能去吃大量的食物。最让孕妈感到难过的是。
在夏天的时候本来就很烦躁了，加上没有胃口，但是为了宝宝的健康成长，只能逼自己吃很多食物。但是总是吃这些食物，就可能会让自己的胃里产生一种厌倦，为了增加自己未来的新鲜感，同时也为了给宝宝补充丰富的维生素。
同时起到一种败火降噪的效果很多，妈妈将目标转向了水果。水果确实也是一种比较不错的选择，它不仅含有丰富的营养物质，而且也可以作为孕妈的一种健康的零食。
但是医生却提醒着妈妈们说水果当中虽然有很丰富的营养，但是也要注意，不能吃4类水果，不然的话可能会对自己肚子里的宝宝有伤害。
一、胎儿最怕这4种水果在，准妈妈怀孕的时候千万不能碰
1、山楂
对于孕妈来说，在孕晚期或孕周期的时候，可能会出现一些食欲不振的现象，那么她们可能会想要吃一些山楂来健脾消化。但是相关资料说明，山楂其实会对孕妈妈有一定的影响，当山楂进入身体之后会导致体内的激素含量和成分产生相应的变化。
还有可能会引起假性宫缩。所以吃山楂对于我们来说是风险极其大的，在怀孕期间，孕妈千万不能吃这种食物。
2、桂圆
孕妈在怀孕期间可能会频繁上火，所以对于他们来说，在选水果时候的时候，可能会选择一些偏凉并且营养丰富的食物来败火。这就在选择的时候排除了热带水果。桂圆就是其中典型的热带水果，它本身就是偏热性水果。妈妈如果长期吃的话，不仅不会降噪败火，甚至还会出现口腔溃疡甚至便秘的情况。
3、榴莲
我们都知道榴莲是水果之王，它含有的营养。对于妈来说却是过于丰富的，所以建议孕妈不要选择吃榴莲。它不仅含有高糖高热量，而且大量食用的话，还会增加体内血糖的含量，有可能会引发孕妈高血糖、高血压等症状。还有可能会导致孩子“巨大儿”。榴莲中含有的纤维素在进入身体之后还会经水膨胀有可能会让孕妈便秘。
4、芒果
还有多种过敏原的芒果，虽然在夏天是比较受欢迎的水果，但是有可能会让孕妈妈出现一些过敏反应。而且它含有高糖，对于宝宝的成长发育来说也是不健康的。对孕妇来说，如果长期食用高糖的食物，就有可能会增加宝宝肥胖的风险。当他们足月将生产的时候，就可能会给孕妈带来一定的难度和风险。
二、孕妈在吃水果的时候应该做到“两对”
1、一对：选对水果
含有丰富维生素C的桃子属于凉性水果，可以缓解孕妈的消化不良和便秘的情况，同时含有丰富的维生素C可以给宝宝提供丰富的营养。
但是在吃桃子之前，一定要把上面还有的小绒毛处理干净。苹果不仅富含丰富的维生素C，而且还对孕妈来说有抗氧化的效果。对于怀孕的孕妈来说是非常好的一种水果，而且它还有美白的功效。
2、二对：对的时间吃
吃水果的时间不可以太随意，最好的吃水果时间在上午时间左右，因为在这个时间段消化系统准备重新工作了，如果孕妈在这个时间段补充了水果的话，就可以让水果的营养充分被消化吸收。而且还可以作为早餐和午餐的一个过渡。
如果水果在下午或者晚上吃的话，那么它的营养就不会被充分的消化吸收，就会产生一种浪费的。所以在上午10点左右吃水果是最佳的一个时间段。
水果对孕妈来说是一个不错的选择，它不仅富含丰富的维生素，而且还可以有美白的效果，但是水果只能是一种辅助的效果。孕妈妈也要注重平时的休息时间，保证良好的睡眠。还需要多一点户外活动，经常散步，保持愉悦的心情。孕期还是有很多细节方面需要注意的，所以不管是宝爸还是孕妈都应该科学了解怀孕期间及分娩的准备工作！
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