现今有不少家长喜欢喝茶，孩子难免会受影响，也跟着喝茶。但有些父母担心茶有一定的刺激性，会伤害孩子的脾胃，不利于孩子生长发育，所以不敢让孩子喝茶。
其实，这些认识是片面的。有专家表示，茶叶中含有大量的植物化学物质，如茶多酚、茶色素、茶氨酸、生物碱等营养物质，儿童适量喝茶是有利于健康的。
小孩子喝茶有哪些好处？消食解腻小孩平时容易贪吃，遇到好吃的很容易暴饮暴食，尤其是一些肉类。适量喝茶，对肠胃蠕动、消化液分泌都有好处，能够帮助消解油腻，减少儿童肥胖症发生的概率。2补充营养茶叶含有微量元素如钙、铁、锌等20余种，能帮助小孩稳定情绪、集中注意力、发展智力、生长骨骼、进行正常学习活动等。3预防蛀牙爱吃糖的小朋友，可以在吃糖后或饭后用茶水漱口，茶叶中含氟等元素，能有效预防龋齿。4抑菌消炎茶叶中的茶多酚具有优异的抗氧化性和显著的清除自由基能力，可以抑菌消炎。另外，茶对胃肠黏膜有收敛杀菌作用，能凝固菌群。小孩子饮茶的注意事项儿童喝茶虽然有很多好处，但也不是喝得越多越好，由于儿童心、脑、肾等各个脏器生长发育不完全，代谢特点也与成人有异，所以父母在给儿童饮茶时，也要注意以下几点：学龄前儿童不建议喝茶学龄前儿童，即6-7岁以下的小孩，孩子发育还不成熟，身体机能较弱；该阶段是补充蛋白，长身体和智力发育的重要时期。茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。
同时，茶叶中的鞣（róu）酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育，所以不建议父母让6—7岁以下的孩子喝茶。
2儿童喝茶要适量儿童喝茶过多可发生尿频、便秘或失眠。宜每日一次或二次，每次饮00或50毫升茶汤。3儿童要喝淡茶，不宜喝浓茶儿童经常喝茶或喝浓茶，会出现过度兴奋、消化吸收障碍、维生素B缺乏等现象，建议大人喝的浓度稀释3倍后再给孩子喝。淡茶刺激性较小，孩子不易出现不良反应。4不要空腹喝茶
因空腹饮茶可使胃液稀释，降低儿童对食物的消化功能。尽量在白天喝茶，晚上不宜喝茶。5饭后不宜喝茶茶叶中的鞣酸可能与食物中的铁发生反应，进而影响铁吸收。建议在饭后一个半小时后饮茶，此时食物中的铁基本被人体吸收，喝茶不会影响铁的吸收。6?根据孩子体质选茶?体质偏寒的孩子，适合喝发酵茶，如红茶、普洱等；体质偏热的孩子，适合喝发酵程度低或未发酵的茶，如白茶、绿茶。总之，饮茶对儿童有很多好处，但饮茶虽好，可不要贪杯，注意儿童饮茶的禁忌，才能让饮茶的习惯更好地造福于孩子。
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